Online-Kino

11. Oktober 2023 | 09 – 17 Uhr

Ljubica Zuparic

Fotocredit: Markus Siebinger

„Keine Angst vor dem Chaos! Wie du als berufstätige Mutter dein Leben in Balance hältst und dabei auch noch den Alltag rockst. Ein Plädoyer für Resilienz und Stressmanagement.“

In diesem Vortrag geht es darum, wie berufstätige Mütter ihre Work-Life-Balance verbessern und ihre Stressbewältigung und Resilienz stärken können. Ich zeige durch fundiertes Wissen und erprobte Erfahrungswerte auf, wie es möglich ist, den Alltag als Mutter mit Job und Familie zu meistern, ohne dabei auszubrennen. Er gibt Tipps und Tricks, wie man den Stress im Beruf und in der Familie reduzieren und eine gesunde Balance zwischen Arbeit und Privatleben schaffen kann. Auch werden Strategien zur Verbesserung der Resilienz vorgestellt, um auch in schwierigen Situationen stabil und belastbar zu bleiben. Zudem werden im Vortrag konkrete Lösungen vorgestellt, um als berufstätige Mutter Zeit für sich selbst zu finden und die eigenen Bedürfnisse nicht aus den Augen zu verlieren. Der Vortrag zeigt auf, wie es möglich ist, als Supermama den Alltag zu rocken und dabei auch noch genügend Kraft und Energie für die eigenen Wünsche und Träume zu haben.

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Resilienz stärken, wissenschaftliche Ergebnisse; Stressfaktoren erkennen und minimieren, Zeitmanagement, positive Psychologie

Als Mutter, studierte Pädagogin und Erziehungswissenschaftlerin sowie Leiterin zweier Mentoringprojekte bei einem großem Bildungsträger und selbstständige psychosoziale Beraterin, erfordert meine Arbeit eine gute Organisation, Disziplin und Gelassenheit. Nur so kann ich den Alltag stressfrei jonglieren und alle Verpflichtungen erfolgreich erfüllen. Daher biete ich fundiertes Wissen und praktische und umsetzbare Strategien, um den Herausforderungen des beruflichen und privaten Alltags als berufstätige Mutter besser zu begegnen und eine gesunde Work-Life-Balance zu erreichen.