Kino @balanceUP Summit

11. Oktober 2022

Eva Gruber

Die Macht der schlechten Gewohnheiten

In diesem TEDx Talk von Eva Gruber entdeckst du packende Geschichten – die auch deine Geschichten sein könnten – und erstaunliche Fakten über:

Welche Emotionen dominieren dich?
Welche Emotionen solltest du stärken, damit du dich zB. wohler fühlst in deinem Körper, gesündere Beziehungen lebst oder in Hochphasen wie Stress, Wut oder Zweifel trotzdem Leistung erbringst?
Welche Gewohnheiten versäumst du bisher, die der Hebel für deine gewollte und positive Veränderung sein können?
Welche Vorgänge in deinem Kopf – wie zB. Glaubenssätze a la „Ich bin nicht gut genug.“ – musst du für mehr Wohlbefinden und gesündere Beziehungen schwächen?
Welche größere Dimension und positive Wirkung kann deine Verhaltensänderung erreichen?
Wie machst du den ersten Schritt?
Das allerletzte Thema bleibt noch eine Überraschung für dich.

Die Macht der schlechten Gewohnheiten

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Fotocredit: Marko Zlousic

Expertin mentale Fitness, Coach, Trainerin, Beraterin

Eva Gruber ist Expertin für mentale Fitness (#MentaleGesundheit, #PositivesDenken) und Gewohnheiten. Sie unterstützt Gründer:innen, Unternehmer:innen, Manager:innen und Teams, die “zu viele Hüte” aufhaben und damit “zu viel am Teller”. Als Coach, Trainerin, Beraterin, Lehrende und Sprecherin ermöglicht Eva Gruber Wohlbefinden, Beziehungen und Höchstleistung zu stärken. Wie? Durch das Erkennen unserer mentalen Selbstsabotage (negativer, hindernder Gedanken) und den Aufbau mentaler Fitness, einfacher Gewohnheiten und unterstützender Routinen.

Eva Gruber hat 3 Unternehmen gegründet und weltweit Hunderte von Menschen unterstützt. Sie ist von führenden Forschern und Experten ausgebildet und arbeitet mit ihnen zusammen, wie Professor BJ Fogg PhD (Stanford University) und Neurowissenschaftler und CEO Coach Shirzad Chamine (Positive Intelligence). Sie ist Sprecherin bei Veranstaltungen wie z.B. TEDx und Podcasts, Buchautorin und verfasst Beiträge für Brainz und SHEconomy. Sie lebt mit ihrem französischen Verlobten, ihrer Yogamatte und ihrem Abenteuergeist in Wien.