Online-Kino

11. Oktober 2023 | 09 – 17 Uhr

Tamara Felbinger

Fotocredit: Marie Bleyer

MENTAL LOAD- die unsichtbare Überlastungsfalle

Der Begriff Burnout ist in der Erwerbsarbeit bereits lange angekommen. Das Burnout ebenso einen großen Teil der psychischen wie physischen Beschwerden von besonders Frauen* in der unbezahlten Care Arbeit ausmacht, wird nach wie vor weitgehend ignoriert. Mental Load ist die Last der unsichtbaren Aufgaben im „Unternehmen Familie“, welche meist auf den Schultern einer Person lastet. Es sind 1000 To- Dos im Kopf, die Liste endet niemals und wird immer neu befüllt. Es vermischen sich dabei berufliche und private Pläne und Erledigungen. Die stätige Überlastung kann zu massive gesundheitlichen wie auch partnerschaftliche Krisen führen. Ich gebe in meinem Vortrag einen theoretischen Einblick in das Thema Mental Load, biete aber auch viele wertvolle Tipps für den individuellen Alltag und Möglichkeiten der Reflexion.

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Burn Out Prävention, Vereinbarkeit Familie und Erwerbsarbeit, Paarstabilität und psychische Gesundheit

Tamara Felbinger ist Gründerin und Obfrau des multiprofessionellen, feministischen Vereins VEMINA (www.vemina.at) und engagiert sich für eine gleichberechtigte Gesellschaft auf gesundheits- und gesellschaftspolitischer Ebene. In ihrer Tätigkeit als Beraterin, Sexologin und Beckenbodentrainerin arbeitet sie im Einzelsetting und in geschützten Gruppen insbesondere mit Frauen* um durch Wissen und Reflexion zu enttabuisieren und Leidensdruck zu mildern. Als Supervisorin hat sie sich auf das besonders aktuelle Thema Thema Mental Load und Burn Out Prävention spezialisiert und arbeitet besonders handlungsbezogen mit Frauen* und Paaren.